Comprendre Long terme

Ecrire un journal du corona pour laisser une trace de notre vécu

Chaque jour, transcrivez votre ressenti, vos joies et vos peines. Vous pouvez faire une relecture en fin de semaine et en fin de mois. En y ajoutant des notes. Vivre un temps de crise s’est aussi apprendre à se connaitre dans les difficultés.

Et qui se connait, peut anticiper plus facilement ses réactions et prendre plus de recul sur ses émotions. C’est faire travailler son intelligence émotionnelle.

Et puis, vous aurez peut-être plus de choses à raconter à vos petits-enfants dans 50 ans. Ça vous évitera de radoter 😉

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